Ja apsverat iespēju ieguldīt savas ģimenes apgrieztās osmozes sistēmā, iespējams, esat redzējis daudzus rakstus, videoklipus un emuārus, kuros apspriests, cik veselīgs ir reversās osmozes ūdens. Varbūt esat iemācījušies, ka reversās osmozes ūdens ir skābs vai ka reversās osmozes process no ūdens izvadīs veselīgas minerālvielas.
Faktiski šie apgalvojumi ir maldinoši un attēlo neprecīzu reversās osmozes sistēmas diagrammu. Patiesībā reversās osmozes process nepadarīs ūdeni neveselīgu – gluži pretēji, attīrīšanas priekšrocības var pasargāt jūs no daudziem ūdens radītiem piesārņotājiem.
Turpiniet lasīt, lai labāk saprastu, kas ir reversā osmoze; Kā tas ietekmē ūdens kvalitāti; Un kā tas ietekmē jūsu ķermeni un veselību.
Vai reversās osmozes ūdens ir skābs?
Jā, tas ir nedaudz skābāks par attīrītu ūdeni, un attīrīta ūdens pH vērtība ir aptuveni 7–7,5. Parasti ar reversās osmozes tehnoloģiju iegūtā ūdens pH ir no 6,0 līdz 6,5. Kafijai, tējai, augļu sulām, gāzētiem dzērieniem un pat pienam ir zemākas pH vērtības, kas nozīmē, ka tie ir skābāki nekā ūdens no reversās osmozes sistēmas.
Daži cilvēki apgalvo, ka reversās osmozes ūdens ir neveselīgs, jo tas ir skābāks nekā tīrs ūdens. Tomēr pat EPA ūdens standarts nosaka, ka ūdens no 6,5 līdz 8,5 ir veselīgs un dzerams.
Daudzi apgalvojumi par RO ūdens “bīstamību” nāk no sārmainā ūdens piekritējiem. Tomēr, lai gan daudzi sārmainā ūdens mīļotāji apgalvo, ka sārmains ūdens var atbalstīt jūsu veselību, Mayo Clinic norāda, ka nav pietiekami daudz pētījumu, lai apstiprinātu šos apgalvojumus.
Ja vien jums nav kuņģa skābes refluksa vai kuņģa-zarnu trakta čūlas un citas slimības, vislabāk tās ārstēt, samazinot skābu pārtiku un dzērienus, pretējā gadījumā nav zinātnisku pierādījumu, kas pierādītu, ka reversās osmozes ūdens ir kaitīgs jūsu veselībai.
Vai reversās osmozes ūdens var noņemt no ūdens veselīgas minerālvielas?
Jā un nē. Lai gan apgrieztās osmozes procesā minerālvielas tiek izvadītas no dzeramā ūdens, maz ticams, ka šiem minerāliem būs ilgstoša ietekme uz jūsu vispārējo veselību.
Kāpēc? Tā kā minerālvielas dzeramajā ūdenī diez vai būtiski ietekmēs jūsu veselību. Gluži pretēji, vitamīni un minerālvielas no uztura ir svarīgāki.
Saskaņā ar Dr. Jacqueline Gerhart no UW Health Family Medicine teiktā: "Šo būtisko elementu noņemšana no mūsu dzeramā ūdens neradīs pārāk daudz problēmu, jo visaptverošs uzturs nodrošinās arī šos elementus." Viņa sacīja, ka vitamīnu un minerālvielu deficīta risks ir tikai tiem, kuri "neēd ar vitamīniem un minerālvielām bagātu diētu".
Lai gan reversā osmoze patiešām var noņemt minerālvielas ūdenī, tā var arī noņemt kaitīgas ķīmiskas vielas un piesārņotājus, piemēram, fluoru un hlorīdu, kas ir iekļauti Ūdens kvalitātes asociācijas izplatīto ūdens piesārņotāju sarakstā. Ja šos piesārņotājus lieto nepārtraukti īsu laiku, tie var izraisīt hroniskas veselības problēmas, piemēram, nieru darbības traucējumus, aknu darbības traucējumus un reproduktīvās grūtības.
Citi ūdens piesārņotāji, kas noņemti ar reverso osmozi, ir:
- Nātrijs
- Sulfāti
- Fosfāts
- Svins
- Niķelis
- Fluorīds
- Cianīds
- Hlorīds
Pirms uztraucaties par minerālvielām ūdenī, uzdodiet sev vienkāršu jautājumu: vai es saņemu uzturu no ūdens, ko dzeru, vai no pārtikas, ko ēdu? Ūdens baro mūsu ķermeni un ir vitāli svarīgs mūsu orgānu normālai darbībai, taču vitamīni, minerālvielas un organiskie savienojumi, kas mums nepieciešami veselīgai dzīvei, parasti nāk no pārtikas, ko ēdam, nevis tikai no ūdens, ko dzeram.
Vai dzeramais ūdens no reversās osmozes filtrēšanas sistēmas ir kaitīgs manai veselībai?
Ir maz pierādītu pierādījumu, ka RO ūdens ir kaitīgs jūsu veselībai. Ja ēdat sabalansētu uzturu un jums nav nopietnas kuņģa skābes refluksa vai kuņģa-zarnu trakta čūlas, reversās osmozes ūdens dzeršana neietekmēs jūsu vispārējo veselību un labsajūtu.
Tomēr, ja jums ir nepieciešams ūdens ar augstāku pH līmeni, varat izmantot reversās osmozes sistēmas ar papildu filtriem, kas pievieno minerālvielas un elektrolītus. Tas paaugstinās pH un palīdzēs samazināt ietekmi, kas saistīta ar apstākļiem, ko pastiprina skāba pārtika un dzērieni.
Izlikšanas laiks: 2022. gada 24. novembris